Топло време

Общи:
1. Лична карта
2. Дрехи (суетшърт, анцунг, чорапи, гащи, тениски, термобельо и т.н)
3. Яке за студ и дъжд
4. Шапки: за слънце и студ
5. Обувки – 2 чифта (маратонки и подобни)
6. Сандали/джапанки
7. Хавлиена кърпа
8. Нож, вилица, лъжица
9. Фенерче
10. Спален чувал
11. Шалте
12. Палатка
13. Слънчеви очила
14. Ръкавици за фитнес (против мазоли от греблото)
15. Слънцезащитен крем
16. Тоалетни принадлежности
17. Бански
18. Фотоапарат

Неща за периода на гребане:
1. Тениска
2. Риза с дълъг ръкав (ликра)
3. Тънък полар / суетшърт
4. Тънко яке за вятър и дъжд
5. Спортен панталон / къси панталони / бански
6. Сандали / плажни боти / маратонки
7. Ръкавици за фитнес
8. Шапка / кърпа за глава
9. Слънчеви очила
10. Шише с вода
11. Сникърс
12. Сандвич
13. Фотоапарат
14. Малка непромокаема торба

Зимно време

Общи:
1. Лична карта
2. Термобельо с дълъг ръкав – 2 бр
3. Клин/чорапогащник – 2 бр
4. Яке за студ и дъжд тип скиорско
5. Топло яке за в бивака тип пухенка
6. Шапки – 2 дебели и 1 тънка (за спане)
7. Обувки – 3 чифта – двата крокса и едни туристически
8. Дебели ръкавици – 2-3 чифта
9. Шал
10. Бъф
11. Полар – дебел и тънък
12. Поларено долнище
13. Непромокаеми панталони – шушляк/мембрана
14. Зимни/скиорски панталони
15. Спортен панталон
16. Чорапи – 4 чифта + 1 чифт домашни вълнени
17. Хавлиена кърпа
18. Нож, вилица, лъжица, канче
19. Фенерче
20. Спален чувал
21. Шалте
22. Палатка
23. Слънчеви очила
24. Ръкавици за фитнес (против мазоли от греблото)
25. Слънцезащитен крем
26. Тоалетни принадлежности
27. Бански
28. Фотоапарат
29. Непромокаеми торби – 2 бр.

Неща за периода на гребане:
1. Тениска с дълъг ръкав (не ликра, а нещо топло, дори памучно)
2. Тънък полар
3. Дебел полар
4. Тънко яке за вятър и дъжд с качулка
5. Спортен панталон
6. Затворените кроксове
7. Ръкавици за фитнес + лапи
8. Шапка / кърпа за глава / бъф
9. Слънчеви очила
10. Шише с вода
11. Сникърс
12. Сандвич
13. Ром
14. Фотоапарат
15. Малка непромокаема торба

Храна

Важно е да се яде, а от гребане се огладнява и ще ви нахвърлям няколко хранителни насоки…
Тъй като вероятно сме с разнородни хранителни навици от вегани – до мегани, добре е всеки да си подсигури благинките. Ясно е, че трапезата е една и нейната покривка е морския пясък, но имайте предвид следното:
– какво и колко бихте яли тези дни по хранения – закуска, обяд, вечеря
– направете си трайни сандвичи. лесно, вкусно и удобно, особено за първите дни, когато още не вярваш, че е толкова хубаво и не ти се занимава с ядене.
– ако искате шоколад, вземете си течен в буркан.
– консерви – пастет, пастет от нещо друго или просто друг пастет, някакви други консерви, които обичате…
– хляб – добре е да е траен. сухарите също са ок.
– бисквити
– инстантни спагети (ще носим газови котлони за гореща вода)
– кус-кус и сушени зеленчуци (само се заливат с гореща вода)
– лютеница – класика, без която не можем
– разни сирена и кашкавали
– колбаси – ако ядете. Ако не ядете, тогава не вземайте.
– кучешка храна (това е, за да не забравя за Чавдар)
– плодове – ябълки, банани
– салати – зеле, карфиол, айсберг, краставица (с доматите е по-сложно, че се мачкат)
– ядки и сушени плодове
– подкрепителни – разните му там барчета и вафлички за из път
– подправки – сол, пипер, чубрица, сминдух, риган, пащърнак, челядинки на прах и т.н.
– пиенье – кой каквото му се пие и по колкото там…
– вода – по пътя ще спрем в Кресна за почивка и кафе (не че няма да сме спирали за бири по пътя), та там е удобно да си закупим вода и да я напъхаме по лодките вместо да помъкнете стекове, особено, ако сте без кола на срещата при тръгване.